Mountain Air
✔️Importante para los veganos/vegetarianos
✔️Metil-/Adenosilcobalamina
✔️500ug de vitamina B12 - dosis diaria
✔️Reducción de la fatiga
✔️Sin alcohol
21,99€ 26,99€
(43,98€/100ml) - incluido el 10% de IVA. & más el envío con clima neutro
Elemento: Aire
1 Mountain Air = -40kg CO₂
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Devolución gratuita
¿Necesito vitamina B12?
La vitamina B12 sólo puede ser producida de forma natural por las bacterias. Por eso la vitamina B12 se encuentra casi exclusivamente en los alimentos de origen animal. Por eso se estima que alrededor del 40-70% de los vegetarianos y el 60-90% de los veganos son deficientes. Debido a la importancia central de la vitamina B12 para el metabolismo energético y el sistema nervioso, puede ser aconsejable tomar vitamina B12 adicional, especialmente durante el estrés, el deporte de competición y el embarazo.
Especialmente en las personas mayores de 60 años, la capacidad de absorción del intestino disminuye significativamente.¹
Vitamina B12: Metabolismo energético y nervios
La vitamina B12 favorece la formación de glóbulos rojos y, por tanto, también el transporte de oxígeno. El oxígeno es esencial para proporcionar suficiente energía a los músculos, los nervios y el cerebro.² La vitamina B12 contribuye a la producción de energía en las mitocondrias, que proporcionan la energía para todas las células del cuerpo.² También contribuye a la formación de S-adenosilmetionina, que es necesaria para la producción de creatina, carnitina y coenzima Q10.⁴Traducción realizada con la versión gratuita del traductor www.DeepL.com/Translator
Para qué necesita el cuerpo la vitamina B12
Según la EFSA, la vitamina B12 contribuye a
- a un metabolismo energético normal.
- a una función normal del sistema inmunitario.
- a una función normal del sistema nervioso.
- a la función mental normal.
- para reducir el cansancio y la fatiga.
- a una formación normal de glóbulos rojos.
- a un metabolismo normal de la homocisteína.
Prevalencia de la deficiencia y síntomas de la misma
Deficiencia total: 7%.
Gesamt Unterversorgung: 30 - 40%
Deficiencia vegetariana/vegana: 70 a 90%
Escasez de personas mayores: 30%.
- Cansancio
- Anemia
- Inmunodeficiencia
- Trastornos de la memoria
- Inflamación de las mucosas
- Trastornos nerviosos (hormigueo, entumecimiento)
- Cambios de humor, depresión
Aplicación de la vitamina B12
1. Dosificación
Tomar 3 gotas 1 vez al día
Dosis diaria: 500ug de vitamina B12
(= 250µg de adenosilcobalamina + 250µg de metilcobalamina)
Para los no veganos/vegetarianos:
Tomar 1 gota 1 vez al día
2. La toma de muestras
Gotear puro en la boca o mezclar en un alimento/bebida. (por ejemplo, en ensaladas, batidos, yogur,
Consejo: Sea Forest (cápsulas de flora intestinal) puede aumentar la absorción de la vitamina B12 en el intestino, ya que contribuye a una flora intestinal sana. La absorción de la vitamina B12 depende en gran medida de su salud intestinal.
3. Almacenamiento y vida útil
Consérvese en el frigorífico una vez abierto y consúmase en los 6 meses siguientes a su apertura.
Abierto: ≈ 6 meses de conservación
Sin abrir: ≈ 1 año de vida útil
4. Ingredientes
- Agua bidestilada
- Vitamina B12 (adenosilcobalamina)
- Vitamina B12 (metilcobalamina)
- Acidificante: ácido málico
Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta equilibrada y variada ni a un estilo de vida sano.
Comprueba tus necesidades de vitamina B12
A continuación hemos recopilado las preguntas pertinentes en forma de cuestionario. Esto le ayudará a evaluar sus necesidades reales de vitamina B12. Algunos hábitos de vida, dietas o circunstancias personales aumentan la necesidad de ciertas vitaminas y minerales.
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1 de las 2 formas coenzimáticas bioactivas de la B12
y que interviene en la producción de energía en la mitocondria.
1 de las 2 formas bioactivas de la coenzima B12
y protege la sangre, los nervios y el ADN.
Sus gotas de B12 también pueden ser absorbidas a través
de las membranas mucosas de la boca.
Con cada "Mountain Air" se compensan 40 kg
de CO2 en la India.
Conserva los recursos, ya que es una materia
prima rápidamente renovable
Mayor duración y eficacia de la vitamina B12 -
Protección contra los efectos de la luz